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TRAINING
Selon les études, l'activité physique serait déterminante pour avoir de bons marqueurs physiologiques de santé.
Dans cette rubrique, je vous partagerai mes entraînements ainsi que le matériel que j'utilise pour garder la forme!
Histoire de blessures
Salut à toi Jiu Jiteiro! Connais-tu un sportif qui ne s'est jamais blessé? Pas moi! Quand je parle de blessure, je parle de tout trouble...
Julius
5 août 20247 min de lecture
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20 ans d'évolution physique
Salut à toi Jiu Jiteiro! Dans mon article " Mon parcours sportif ", je t'ai décrit mon rythme d'entrainement jusqu'à mes 24 ans....
Julius
10 avr. 20249 min de lecture
198 vues
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Mon Parcours sportif
Salut à toi Jiu Jiteiro! Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours fait du sport, ou tout au moins une activité physique régulière....
Julius
3 avr. 20245 min de lecture
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Quel rythme pendant mes vacances?
Salut à toi Jiu Jiteiro!!! Les 2 dernières semaines de février 2024, je suis parti en Thaïlande avec ma femme. Enfin c'est plutôt elle...
Julius
13 mars 20247 min de lecture
255 vues
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Mon premier triathlon
Salut à toi Jiu Jiteiro! Le titre s'éloigne du Jiu Jitsu. Cependant, aspirant à être un athlète "complet" je me soumets régulièrement à...
Julius
14 juin 20236 min de lecture
101 vues
2 commentaires
J'ai testé pour vous
Salut à toi Jiu Jiteiro!!! J'ai testé pour toi le Kettlebell de 20kg en revêtement plastique de la marque Gorilla Sports France....
Julius
23 oct. 20211 min de lecture
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Trap Bar ou Barre hexagonale
#training Salut à toi Jiu Jiteiro! Je continue de te faire faire le tour de mon "Home Gym"! Aujourd'hui je te présente la trap barre, ou...
Julius
23 mai 20201 min de lecture
138 vues
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Mon matériel - Medecine Balls
#medecineball #conditioning Salut à toi Jiu Jiteiro! Pour continuer avec le matériel que j'utilise pour ma préparation physique ou celle...
Julius
6 janv. 20201 min de lecture
113 vues
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Mes Kettlebells - 1ère partie
#kettlebell #training Salut à toi Jiu Jiteiro! Tu as déjà entendu parler des kettlebells? Il s'agit d'un poids en fonte de la forme d’une...
Julius
20 oct. 20191 min de lecture
363 vues
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